Alt du trenger å vite om hvitløk
Du trenger ikke å være matekspert for å forbedre helsen din på en naturlig måte. Visste du for eksempel at hvitløk kan styrke immunforsvaret ditt, bekjempe.
-
-
Fysisk trening gjør hjernen din sterk!
Ønsker du å bli mer stresstolerant, føle deg bedre, få bedre hukommelse, bli mer kreativ og intelligent? Da må du sørge for at du får den treningen du trenger!.
-
Øvelser for fotstabilitet!
Første og andre del i Axelsons serie om instabilitets- og bevegelsestrening med Morgan Axelson, medisinsk massasjeterapeut . Vi begynner med.
-
Trening for hjernens helse
Trening får deg ikke bare til å føle deg bedre. Du sover bedre, får mer energi og bedre konsentrasjon. Du lever lenger – og det får til og med hjernen din til.
-
Massasje mot depresjon og angst
De studiene som er gjennomført så langt, viser at massasje kan erstatte eller utfylle medisiner, avhengig av type og alvorlighetsgrad av depresjonen.
-
Maias medisinske gløgg
De klassiske gløggkrydderne er gode, spesielt om vinteren, de hjelper både fordøyelsen og immunforsvaret. Alle kan drikke Maias.
-
Tips og øvelser mot spenningshodepiner
Spenningshodepiner er en av de vanligste typene hodepine og påvirker mange mennesker i løpet av livet. Den karakteriseres ofte som en jevn, trykkende smerte på.
-
«Føtter er gøy!»
Mange som utdanner seg til medisinske fotterapeuter hos Axelsons, sier at det er det beste de har gjort. «Alle føtter er morsomme!», sier Lydia Aaltonen.
-
Massasjeterapi mot fødselssmerter
Massasje øker det beroligende hormonet oksytocin, som stimulerer fødselen, reduserer stresshormonet kortisol og øker frigjøringen av endorfiner som lindrer.
-
Ernæring for å stoppe sexlysten
Det finnes ingen erstatning for et velbalansert måltid. Å spise måltider med høy ernæringsstatus balanserer de negative tilstandene som ofte er årsaken til.
