De gunstige effektene av badstue
Moderne funn og studier viser blant annet følgende gunstige effekter av badstubading. * Både den overfladiske og den dype blodsirkulasjonen øker.
-
-
Hallo, føtter!
Liker du føttene dine? Hvis ikke, er det på tide å begynne nå! Bli inspirert av egenpleie, hjemme-SPA, bevegelsestrening og gode hverdagsvaner for føttene.
-
Spenningshodepine årsaker
Lider du av spenningshodepine? I denne artikkelen kan du lese og få svar på hva som kan utløse smertene, og enda viktigere, hva du kan gjøre for å behandle.
-
Musearm – Øvelser og tips
Smerter og stivhet i nakke, arm, skuldre, håndledd og fingre? Da er det sannsynlig at det er musearmen! Musarm blir stadig vanligere, og i dag lider nesten én.
-
Fysisk trening gjør hjernen din sterk!
Ønsker du å bli mer stresstolerant, føle deg bedre, få bedre hukommelse, bli mer kreativ og intelligent? Da må du sørge for at du får den treningen du trenger!.
-
Trening for hjernens helse
Trening får deg ikke bare til å føle deg bedre. Du sover bedre, får mer energi og bedre konsentrasjon. Du lever lenger – og det får til og med hjernen din til.
-
Massasje mot depresjon og angst
De studiene som er gjennomført så langt, viser at massasje kan erstatte eller utfylle medisiner, avhengig av type og alvorlighetsgrad av depresjonen.
-
Massasjeterapi mot fødselssmerter
Massasje øker det beroligende hormonet oksytocin, som stimulerer fødselen, reduserer stresshormonet kortisol og øker frigjøringen av endorfiner som lindrer.
-
Massasje sparer penger og unødvendig smerte
Det finnes mange måter å lindre rygg- og nakkesmerter på, men i de senere årene har stadig flere oppsøkt manuelle og komplementære terapeuter for å få hjelp. I.
-
Fotens fantastiske struktur
Fotens fantastiske design og hvordan du kan ta vare på den Hos oss kan du fra august 2025 utdanne deg til fotterapeut , og i den forbindelse ønsker vi å belyse.
