Morgan Axelson ger dig tips på hur du får en rörligare kropp. Varje måndag kommer nya övningar som du kan göra var du än befinner dig. I detta avsnitt får du 4 övningar för att testa din rörlighet i höften samt 4 stretchövningar för att öka rörligheten i höften. Bra för att minska risken för överbelastningsskador, atros, falsk ischias, diffusa ljumsksmärtor och smärtor i korsrygg eller ländrygg.
Massasje øker det beroligende hormonet oksytocin, som stimulerer fødselen, reduserer stresshormonet kortisol og øker frigjøringen av endorfiner som lindrer.
De studiene som er gjennomført så langt, viser at massasje kan erstatte eller utfylle medisiner, avhengig av type og alvorlighetsgrad av depresjonen.
Ingefærshots er en fin måte å styrke kroppen på. Derfor har vi samlet 15 forskjellige oppskrifter på ingefærshots som alle kan lage. Det er mange fordeler med.
Mange som er nysgjerrige på å utdanne seg til massasjeterapeut hos Axelsons, starter med å prøve et kort kurs i Husholdningsmassasje eller Avspenningsmassasje.
Susanne Berg byttet ut jobben i helsevesenet med en karriere som massasjeterapeut. Hun synes det er lett å få jobb, og ser på det som en forberedelse til å.
Fotens fantastiske design og hvordan du kan ta vare på den Hos oss kan du fra august 2025 utdanne deg til fotterapeut , og i den forbindelse ønsker vi å belyse.